水上緬甸橋是由一根走繩和兩根扶繩組成的鋼絲橋。一次最多可讓3到5位隊員同時行走，要膽大心細。是一個風靡世界的活動項目，正如它的名字一樣起源于緬甸,這是一個可以充分施展自己手腳的機會，可事實上卻感受出另一番滋味。
緬甸橋拓展項目操作過程：
1、個人挑戰項目，鼓勵所有學員參加挑戰，確認不適應參加學員的身體狀況。
2、首先教學員安全帶、頭盔、八字環、主鎖和手套的使用方法和檢查方法。提醒學員相互幫助，確保護具穿戴安全。
3、所有的學員練習在直線上走小碎步，挑戰學員摘下身上不安全的物品，穿好安全裝備，接受隊友隊訓鼓勵。
4、都必須爬上橋，沿橋走到另一端，然后下橋或者走回來再下橋。
5、在橋面上兩手扶兩邊的纜繩，雙手不允許拽啦保護繩。
6、觀察學員的反應，在必要的時候，利用心理學的輔導方式給予學員輔導，給予合理的提示，不要將女學員全部留在最后。

7、合理使用不同風格語言指導學員，保持學員挑戰的積極性。觀察每一位學員的表現并簡單記錄，以便總結點評。

8、必須保證學員的安全，遇到明顯不適合繼續做的時候，不得強求。

緬甸橋拓展項目活動目的及意義：
1、克服恐懼，勇往直前，認識自我，戰勝自我。 2、認識面對困難的互助精神，培養團隊意識。 3、以積極的態度去面對生活和工作。 4、對每一個人而言，真正挑戰的對象是自己而不是別人或其他客觀因素！ 5、更進一步的是，要明白當挑戰來臨的時候，心態比技能更重要！ 6、體驗雜技中走鋼絲的感覺，更可認識到面臨絕境的時候，沉著、冷靜是化險為夷的制勝武器。同時錘煉員工堅忍不拔的品質和應具備的自我完善的精神以及永不放棄、追求勝利的自信心。
緬甸橋拓展游戲規則：
學員依次爬上八米左右的緬甸橋，沿著橋上的竹竿向對岸走，在這個過程中，不斷越過沒有竹竿的空白區域。
緬甸橋拓展游戲注意事項：
1、保護一定要用靜力繩，學員一定要戴手套，學員不允許抓保護繩和鐵鎖。
2、叮囑學員如果半頭失誤，一定要向一邊倒，不要騎在橋纜上，不要抓橋纜。
3、學員走完后一定要按照教練要求規范下橋。
4、如果環境方便，周圍學員做保護，并且在挑戰學員的側方，保護繩略緊，以不影響挑戰學員的平衡為佳；
5、長發學員必須把頭發盤到安全頭盔里面。6.一定切記戴手套，保護學員也要保護自己。注意安全。

緬甸橋拓展安全布置：
1、所有隊員學習安全護具穿戴方法；
2、所有隊員學習保護方法；
3、每名隊員由兩組隊員保護，每組3人；
4、長發隊員須將頭發盤入安全頭盔；
5、嚴禁用手抓胸前保護繩和鐵鎖。
6、如果有半途掉下的，一定要倒向一邊，不要騎在纜繩上，不要抓纜繩。
緬甸橋拓展安全監控：
1、保護一定要用靜力繩，學員一定要帶手套。
2、學員走完緬甸橋，下來時一定要沿著梯子爬下來。
3、保護隊員應在上方隊員的側后方（下方兩米左右）。
4、如果有半途掉下的，一定要讓其倒向一邊，不要騎在纜繩上，不要抓纜繩。
5、保護隊員不需要培訓師做主保護，后方兩個學員定位。
6、保護隊員不需要帶頭盔。